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玉米笋的热量

发布时间：2024-03-13 02:24
下面围绕“玉米笋的热量”主题解决网友的困惑

每100克玉米笋所含热量约为26大卡。玉米笋的食用部位为籽粒尚未隆起的幼嫩果穗，其营养丰富，每千克鲜玉米笋中含蛋白质29．9克、糖19．1克、脂肪1．5克、维生素B1...

珍珠玉米笋的热量(以100克可食部分计)是48大卡(200千焦)，单位热量较低。每100克珍珠玉米笋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2...

玉米烙：271大卡玉米浓汤：43大卡炒玉米粒：234大卡玉米窝窝头：233大卡玉米片：265大卡玉米笋：26大卡玉米沙...

1、玉米发霉后能产生致癌物，所以发霉玉米绝对不能食用。2、皮肤病患者忌食玉米。玉米笋是尚未成熟的幼嫩笋状玉米，...

玉米虽然因为是全榖杂粮类所以热量比较高，但它也有其他优势，例如它的维生素 A 以及 beta 胡萝卜素都是玉米笋的好几倍。推荐阅读：宝宝玉米浓汤副食品，大人小孩...

玉米笋清炒芥蓝的热量(以100克可食部分计)是97大卡(405千焦)，单位热量较低。每100克玉米笋清炒芥蓝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入...

一般种植玉米时，为了让养分更集中，会把多余的幼嫩果穗摘除，玉米笋就是疏果之后的产物。虽然它是幼年期玉米，但是口感相差很大，营养成份也不同，它不像玉米糖类...

玉米笋与其他玉米不一样，它一般比较幼嫩，在开水的条件下煮5-10左右即可煮熟，不建议煮太长时间，时间过长会影响玉米笋的口感，甚至可能导致其营养价值流失。4 ...

很多人会以为玉米是蔬菜，但它其实富含了淀粉质，算是五谷根茎的主食类，热量、含糖量都不低，可别以为它是蔬菜就拼命吃喔!而玉米笋的碳水化合物、蛋白质都低上不...

玉米笋搭配上鲜菇、辣椒这些常见的食材，不但营养全面而且色泽艳丽，足以调动你的味蕾，也是一道赶时间的巧手好菜。...