1、补充能量:香蕉中糖分含量高,食用之后可以迅速为机体补充能量,香蕉中含有的镁元素也有消除疲劳的效果,有利于帮助机体恢复体力,解除疲劳;2、润肠通便:香蕉...
香蕉的作用和功效?
4、防治抑郁症。香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质,能使人心境变得舒畅,有助防治抑郁症。5、防治胃及十二指肠溃疡。香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质...
香蕉的作用和功效?
香蕉的功效和作用 1通常润便香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能 2消除疲劳香蕉富含微量元素,具有消除疲劳减轻压力的功效3防治胃肠...
香蕉味甘、性寒。其作用为生津止渴、润肺滑肠。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。香蕉的糖分、蛋白质含量均高,维生素、矿物质也很丰富,热量也在...
功效与作用 1、清肠排毒:香蕉具有清肠排毒、润肠通便的好处,因为香蕉中含有大量的膳食纤维,它进入人体后能吸水膨胀,可促进肠道蠕动,并能清理肠道壁上的垃圾和...
一、香蕉的功效与作用 1、香蕉的作用 1.1、防心血管疾病 香蕉中维生素和矿物质较多,特别是钾和镁含量高,钾元素能够起到防止血压上升、及肌肉痉挛等等功用,并且...
香蕉的功效与作用 1、身心:体力充沛,精神焕发 香蕉以钾元素含量较高而著称,对提供、恢复能量有奇效。两条香蕉,可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。香蕉...
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